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三明治怎么做?5分钟搞定巨无霸三明治

2019-05-18 09:49:31 来源 : 主妇网 编辑 : 美猴王

我家人多,并且孩子老公吃东西还挑,所以每天的早餐最让人费神了,每个人喜爱吃的都不相同,想着要照料每个人的口味,一顿早餐下来,没有个一个小时是肯定弄不好的,不过最近学会了

我家人多,并且孩子老公吃东西还挑,所以每天的早餐最让人费神了,每个人喜爱吃的都不相同,想着要照料每个人的口味,一顿早餐下来,没有个一个小时是肯定弄不好的,不过最近学会了一个新花样,早餐省劲多了,5分钟就上桌,老公孩子每次都吃撑!

在百度上无意中看到的这款土司做的早餐,第一眼就让我喜爱上了,好吃又简略,口感多变,一家人的喜爱都能满意呢,并且放凉了也好吃,早上做多了,晚上再当成宵夜吃,太省劲了。

这个土司卷的改变多样,依照各人的喜爱,将它包裹不同的食材,还能够家庭一切的食材都摆在桌上,让孩子自己着手卷,爱吃什么就放什么,自己着手做的早餐,滋味肯定不一般哈!

小朋友喜爱吃的火腿肠,不喜爱吃的鸡蛋,一股脑全裹在里边,用保鲜膜一裹,孩子吃起来一点都不会撒,出去玩的时分提早卷上几根,装在包里,连容器都不需求,特别便利,并且凉了也相同好吃呢,依据自己的喜爱随意替换里边的夹馅,各种不同的滋味轮番换着吃,吃上一周都不会感觉厌呢。周末烤一个土司,一周的早餐就搞定了。

【巨无霸三明治】

用料 主料 面粉250克 白砂糖30克 盐2克 酵母3克 黄油20克 水120克

辅料 生菜2片 黄瓜一端 白煮蛋一个 火腿两根

进程:

食材都预备好,假如怕麻烦,能够直接买吐司片进行制造。

主料里的一切食材(除黄油外)放入厨师机里,用低速挡将面团揉至无干粉状。

参加软化的黄油块。

用中高速揉至能拉出薄膜的状况。

揉好的面团放在温暖的当地,发酵至两倍大。

将面团取出来,排气后分红三份。

每一份都糅透至面团变得润滑,用擀面杖干成牛舌状。

卷起来,放入土司模,盖上盖子,二次发酵。

八分满即可。

放入烤箱,180度,中层烤35分钟即可??己玫耐滤救〕隼?,放凉。

凉吐司的时分能够预备配菜了。

黄瓜和火腿都切条,煮鸡蛋开成两半,生菜洗洁净。

取一片吐司,放在保鲜膜上。保鲜膜撕得长一点,长度至少是吐司片宽度的3倍

生菜叶铺在吐司片上,中心摆上水煮蛋,两头放上火腿丝和黄瓜丝,把一切的食材尽量往中心堆。

盖上另一片吐司,用手压住,用保鲜膜将吐司卷紧,裹上,成为一个圆柱体,两头拧上。

用尖利的刀将三明治切成两块,食用的时分去掉保鲜膜。

小贴士:

做这款三明治用了最简略的调料,只要少量盐,这样做热量是最低的,假如不习惯,也能够放沙拉酱,盖生菜之前淋上去,蔬菜尽量往中心放,摆成均匀的一束,最终包三明治的时分就能够卷成桶状。

假如说三明治热量最高,那主要是高在酱料和外面的面包上,假如是很少的面包卷上许多的蔬菜再用一点点酱料,那就更健康啦!

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