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榴莲吃多容易起痘?哪些水果易“上火”

2019-03-29 10:45:00 来源 : 主妇网 编辑 : 美猴王

常常有人问,哪些生果易上火?要想说清楚什么是上火,首要还得先说“啥是去火”。其实,说生果性寒和去火比较简单了解,可导致腹痛腹泻等不适症状的都归类为性寒和去火...

常常有人问,哪些生果易上火?要想说清楚什么是上火,首要还得先说“啥是去火”。其实,说生果性寒和去火比较简单了解,可导致腹痛腹泻等不适症状的都归类为性寒和去火,比方吃了梨,肠胃活动加速,能够了解为去火。相对于去火来说,下面这些症状都可归类为上火。

皮肤变色 代表生果:柑橘、木瓜

柑橘类生果、木瓜等富含胡萝卜素,假如一次吃得过量,或许短期内摄入太多,会导致人呈现黄皮肤。但我们不必忧虑,只需中止吃含有许多胡萝卜素的食物,皮肤发黄的症状会天然衰退,对健康没有影响。

过敏症状 代表生果:芒果、菠萝

许多人一吃芒果或菠萝,就会呈现过敏症状,比方嘴唇肿、眼睛肿,乃至整个脸都肿了。这是由于,芒果里的漆酚类和菠萝中的菠萝蛋白酶都是简单导致过敏的物质。

起痘痘 代表生果:榴莲、菠萝蜜

许多热带生果的含糖量十分高,比方榴莲的含糖量超越15%。起痘痘一般与吃过多高糖和高脂肪的食物有关。因而,易长痘痘的人应该少吃榴莲、菠萝蜜等高糖生果。

低血糖 代表生果:荔枝

许多人吃完荔枝后会呈现头晕、面无人色、乏力等低血糖症状,也有人称这种现象为“荔枝病”。有研讨以为,荔枝中含有的次甘氨酸类物质是导致荔枝病的首恶,这种物质会干扰人体内正常的糖代谢,然后导致人呈现一些低血糖反响。(中国科学院植物研讨所植物学博士 史军)

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