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核桃分心木的功效與作用?您有所不知!

2019-03-21 10:41:00 來源 : 主婦網 作者 : 會發芽的土豆 / 編輯 : Valder

核桃夾層學名是核桃分心木,它同樣是一種很好的養生食材。大家吃核桃時不妨把這個夾層留下,平時煎服或者是用它來泡水。傳統中醫認為核桃分心木具有安神助睡眠、輔助治療尿頻、尿急等功效。

核桃是日常生活中非常健康的食材。經過相關的調查發現,我國人每天食用堅果的含量要遠遠低于外國人,多是食用大豆制品。但按照最新版的中國居民膳食指南,不難看出健康的標準,是要大豆跟核桃等堅果食用的總量,在全天中不能超過35g,最低也是要在25g。

從營養學來看,核桃可以為人體提供不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維、維生素B族、維生素E等有益成分,對保護心腦血管、預防老年斑、緩解高血壓和腸胃疾病等方面也極具好處。不過,我們今天重點要說的是核桃夾層,核桃夾層學名為核桃分心木,核桃分心木同樣是一種很好的養生食材。大家在吃核桃的時候,就不妨把這個夾層留下,平時煎服或者是用它來泡水。在傳統的中醫上認為,核桃分心木具有安神助睡眠、輔助治療尿頻、尿急等病癥。

在《本草再新》中也有說到核桃分心木,它味苦澀、無毒,入脾、腎二經,對補腎養精、痢疾、健脾養胃都有一定的益處。除了把它泡水喝,還可以把核桃分心木磨成粉狀,這樣的養生效果還會更佳。

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